Martyna Wrona
Entuzjastka zdrowego trybu życia, mody i kulinariów. Ceni wolność i podążanie przez życie według własnych wyborów, łącząc pasję do zdrowego odżywiania z miłością do gotowania i najnowszych trendów. Jej styl życia odzwierciedla świadome decyzje i dążenie do harmonii między ciałem, umysłem a estetyką. Prywatnie miłośniczka kreatywnych przepisów, podróży i finansów.
Przepyszna kanapka z pasta z groszku i warzywami
Kto potrzebuje drogiego awokado, kiedy czeka na nas warstwa świeżutkiej pasty z grochu? Wiosną tylko czekam na to, by wbić ręce w ziemię, aby posadzić groszek i rzodkiewki. Pięknie rosną (i szybko) w...
Żywność, która chroni przed słońcem
Wraz z nadejściem ciepłych letnich miesięcy, narastają również zagrożenia związane z uszkodzeniami skóry przez słońce i bolesnymi oparzeniami słonecznymi. Czy wiedziałeś, że pewne składniki odżywcze (i...
Wegańska zupa z mnóstwem białka
Jak na wegetariański przepis, który prawie w całości opiera się na podstawowych produktach ze spiżarni (i mam na myśli prawdziwe podstawowe produkty, nie te z jakiejś idealnie zaopatrzonej kuchni marzeń),...
10 warzyw wysokobiałkowych, włącz je do diety
Twoje ciało potrzebuje stałej dostawy białka, aby wykonywać funkcje, takie jak budowa mięśni oraz produkcja hormonów i neurotransmiterów. Jeśli stosujesz typową zdrową dietę, która obejmuje zarówno źródła...
Inne popularne
Wpływ snu na naukę i umiejętności
Znaczenie snu w procesie uczenia się i nabywania nowych umiejętności Sen odgrywa kluczową...
Jet Lag: Nieuchronna Cena za Podróże przez Strefy Czasowe
Samoloty odrzutowe zrewolucjonizowały transport, umożliwiając ludziom przemieszczanie...
Zielona herbata jako najzdrowszy wybór według ekspertów
Zapytaliśmy 3 ekspertów o najzdrowszy rodzaj herbaty do picia na co dzień – wszyscy wskazali...
12 leczniczych herbat na kaszel
Gdy dni stają się krótsze, a temperatury zaczynają spadać, oznacza to jedno — sezon przeziębień,...
Berberyna - właściwości, dawkowanie, bezpieczeństwo
Berberyna to substancja, która w ostatnim czasie przyciąga coraz większą uwagę zarówno...
Jak długo spać?
Sen jest kluczowym elementem naszego dobrego samopoczucia, wpływającym na funkcjonowanie...
