antyoksydanty
Żywność, która chroni przed słońcem
Wraz z nadejściem ciepłych letnich miesięcy, narastają również zagrożenia związane z uszkodzeniami skóry przez słońce i bolesnymi oparzeniami słonecznymi. Czy wiedziałeś, że pewne składniki odżywcze (i...
Inne popularne
Rola Melatoniny w Regulacji Cyklu Snu i Czuwania
Organizm ludzki to wyrafinowana maszyna, która funkcjonuje zgodnie z rytmami natury, a...
Żywność, która chroni przed słońcem
Wraz z nadejściem ciepłych letnich miesięcy, narastają również zagrożenia związane z...
Lion's Mane - Soplówka Jeżowata - 9 korzyści
Lion's Mane (Soplówka Jeżowata) to duże, białe, kudłate grzyby, które wyglądają jak lwia...
Cykl dobowy, adenozyna i skutki nieprzespanej nocy
Każdy z nas jest "programowany" przez swój własny, unikalny rytm dobowy, który jest...
Wegańska zupa z mnóstwem białka
Jak na wegetariański przepis, który prawie w całości opiera się na podstawowych produktach...
Fazy snu REM i NREM
Sen, ten niezrozumiały i tajemniczy stan, w którym spędzamy około jednej trzeciej naszego...
