higiena snu

wave
  • 11.03.2024
Rola Melatoniny w Regulacji Cyklu Snu i Czuwania

Organizm ludzki to wyrafinowana maszyna, która funkcjonuje zgodnie z rytmami natury, a kluczową rolę w synchronizacji naszego wewnętrznego zegara ze zmianami dnia i nocy odgrywa melatonina. W poniższym...